Йога для мудрого віку
Відкрийте силу йоги в зрілому віці. Покращте гнучкість, зміцніть м'язи та знайдіть внутрішню гармонію з нашими спеціально адаптованими програмами.
Відкрийте силу йоги в зрілому віці. Покращте гнучкість, зміцніть м'язи та знайдіть внутрішню гармонію з нашими спеціально адаптованими програмами.
glanterosh - це спеціалізований центр йоги, який розуміє унікальні потреби людей зрілого віку. Наші досвідчені інструктори створили програми, що допомагають зберегти активність, покращити здоров'я та знайти душевну рівновагу.
Працюємо з людьми зрілого віку
Спеціальна підготовка для роботи з віковими групами
Йога приносить безліч користі для здоров'я та загального самопочуття людей похилого віку
Спеціально розроблені програми йоги для різних потреб та рівнів підготовки
Ідеальна для початківців та тих, хто має обмеження в рухливості. Включає повільні, контрольовані рухи та дихальні техніки.
Спеціальна програма для тих, кому важко стояти тривалий час або виконувати вправи на підлозі. Всі асани адаптовані для виконання сидячи.
Кожне заняття розроблено з урахуванням особливостей та потреб людей зрілого віку
М'які рухи для підготовки тіла
Виконання асан та дихальних вправ
Глибоке розслаблення та медитація
Важливо: Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.
Дізнайтеся, як йога змінила життя наших студентів
68 років
"Почала займатися йогою у 65 років і не пошкодувала! Тепер почуваюся більш енергійною, покращилася гнучкість, зникли ранкові оніміння в руках."
72 роки
"Дружня атмосфера та професійні інструктори. Йога допомогла мені краще спати та відчувати себе молодшим. Рекомендую всім!"
70 років
"Стільчикова йога стала для мене справжнім відкриттям. Тепер можу займатися, не напружуючи коліна. Дуже дякую інструкторам!"
Доступні тарифи для комфортних занять йогою
За одне заняття
8 занять на місяць
Персональний інструктор
Пенсіонерам та учасникам бойових дій знижка 15%
Безкоштовне пробне заняття для нових учасників!
Готові почати свій шлях до здоров'я та гармонії?
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте переваги йоги вже з першого заняття.